درمان قطعی برای پیش دیابت و بیماری دیابت وجود ندارد اما اصلاح سبک زندگی می‌تواند از بروز دیابت جلوگیری کند یا حداقل سرعت پیشرفت آن را کاهش دهد. در برخی موارد، پزشک ممکن است دارو تجویز کند، اما باید توجه داشت که دارودرمانی به همراه اصلاح سبک زندگی اثربخشی بیشتری دارد.

اصلاح سبک زندگی شامل موارد زیر است:

• رعایت رژیم غذایی سالم: افزایش مصرف سبزیجات و لبنیات کم چرب، همچنین کاهش مصرف گوشت قرمز، شیرینی‌ها، نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه‌ها و غلات تصفیه‌شده.
• انجام فعالیت بدنی: ورزش منظم مانند پیاده‌روی روزانه، به‌خصوص حداقل 30 دقیقه در روز به صورت پیوسته.
• کاهش وزن: کاهش وزن در افرادی که اضافه وزن دارند می‌تواند در کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت مؤثر باشد.
• مدیریت استرس: استرس مزمن می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی و قند خون داشته باشد.
• ترک دخانیات: استعمال دخانیات می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
• خواب مناسب: خواب کافی و با کیفیت بر سلامت کلی بدن و کنترل قند خون تأثیرگذار است.

بهترین راه برای پیشگیری و درمان پیش دیابت تغییر سبک زندگی است. ورزش، رژیم غذایی سالم و کم کربوهیدرات و سرشار از فیبر در کنار کاهش وزن به درمان پیش دیابت کمک زیادی می‌کند. در صورت ابتلا به پیش‌دیابت، پزشکان معمولاً اصلاح سبک زندگی را توصیه می‌کنند. با این حال، اگر این تغییرات سبک زندگی کافی نباشد، پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش قند خون، کاهش وزن، کنترل فشار خون و کاهش کلسترول تجویز کند. بهترین روش درمان پیش‌دیابت، پیروی از یک سبک زندگی سالم است. رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کنترل قند خون کمک کرده و از پیشرفت آن به دیابت نوع 2 جلوگیری کند.